防疫念好“宅”字诀家庭健身动起来

2020-02-04 13:34:00　　来源：胶东在线

抗“疫”运动第一式：平板支撑

抗“疫”运动第二式：八段锦

【视频】抗“疫”运动第三式：双人操

【视频】抗“疫”运动第四式：垫上操

【视频】抗“疫”运动第五式：“3个100”健身加油站

抗“疫”运动第六式：“陪伴”操

抗“疫”运动第七式：“穴位”操

抗“疫”运动第八式：跆拳道居家训练操

抗“疫”运动第九式：第九套广播体操

同学们的居家运动指南一：室内灵敏性体能锻炼

同学们的居家运动指南二：核心力量锻炼

同学们的居家运动指南三：“毛巾”体能锻炼 10_副本

责任编辑：高安娜

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