2026年全省老年人健身球操骨干集训班圆满举办

　　3月23日-26日，由山东省老年人体育协会、山东省老年人体育活动管理服务中心主办，烟台市体育产业发展服务中心、烟台市老年体协协办的2026年全省老年人健身球操骨干集训班在“仙境海岸”蓬莱隆重开班。来自全省15市老年体协和胜利油田、山东省老干部活动中心代表队60余名骨干学员、中老年朋友们参加了本次集训班学习。

　　开班仪式由烟台市老年体协秘书长傅强主持，烟台市老年体协副主席张清林致词，学员代表张素琴发言，山东省老年人体育活动管理服务中心杜常帅宣布正式开班。

　　开班仪式后，由国家级教练于淑芹授课两天。此次集训重点规范十三、十五套动作（女子）、十四、十六套动作（男子），进行了理论学习和考试；对新编健身球操基本技术组合（欢乐中国）进行了辅导学习和考试。

　　健身球操动作柔和、节奏轻快，既能活动筋骨、增强身体柔韧性和平衡能力，又能通过拍打按摩促进血液循环、缓解肌肉疲劳；同时可有效调节呼吸、改善心肺功能，愉悦身心、舒缓压力。该项运动简单易学、安全性高、老少皆宜，是适合大众长期坚持的科学健身方式。

　　于老师和助教老师经过理论讲解和实操教学，对规定套路动作进行了逐一拆解示范、耐心纠错指导。参训学员精神饱满、热情高涨，充分抓紧有效的学习时间，认真跟随节拍反复练习，从基础动作到完整套路逐步熟练，现场氛围热烈有序。

　　全体学员通过系统学习，基本掌握了健身球操的核心技巧和成套动作，并顺利完成了结业展示。大家纷纷表示，今后要把所学带回去，与身边人群及爱好者一起习练好健身球操，并带动更多的中老年朋友参与科学健身行列。

　　此次集训班的圆满举办，将有效推动普及全省健身球操运动，壮大基层健身骨干队伍，为推动全民健身常态化、生活化奠定坚实基础。