2025年山东省全民健身志愿宣讲活动暨蓬莱区三级社会体育指导员培训班成功举办

　　为推动全民健身志愿服务活动的深入开展，持续提升广大群众的健身素养，普及全民健身科学知识。7月23日，蓬莱区体育运动服务中心特邀山东省全民健身宣讲团的贺强教授，为全区健身爱好者进行科学健身指导。同时，此次活动也是蓬莱区三级社会体育指导员培训班的开篇之作。全区社会各界体育运动爱好者共计50人参加了本次活动。

　　培训会上，贺强教授为大家详细讲解了抗阻训练、运动营养等健身知识，并进行了现场示范，内容涵盖如何保持正确的跑步姿势、如何测量最大和最小心率、如何使用弹力带进行抗阻训练等。此外，他还现场解答了健身爱好者提出的问题。

　　培训结束后，健身爱好者们依旧围在贺教授身旁，咨询相关问题，久久不愿离去。大家纷纷表示，通过这次培训学到了很多知识，对今后的科学健身大有裨益。

　　接下来，蓬莱区体育运动服务中心继续开展三级社会体育指导员培训工作，将在篮球、戚家拳、太极拳等领域展开培训。