躺着玩手机的危害

　　？1.对眼睛的伤害

　　我们在躺着时往往会为了让身体更加舒适，从而将手机拿的比较近，缩短了眼睛和手机的距离，加之看手机时往往由于精彩内容而目不转睛，容易出现眼干症、畏光、近视和散光的现象，严重者可导致失明。

　　2.对皮肤的伤害

　　最近身边很多人都告诉记者，每天都觉得脸上油油的，爱美的女孩子更是被痘痘所困扰，其实这与喜欢在睡前躺着玩手机不无关系，本来人已经困了，奈何游戏太有趣，电影太精彩，本该休息的身体和皮肤，依旧在运转当中，造成内分泌紊乱。而且手机的屏幕对皮肤也会造成一定刺激，引起痘痘、粉刺横生

　　3.躺姿随性对颈椎骨骼的伤害

　　很多人都喜欢仰卧着玩手机，殊不知这种不良的习惯，容易导致颈椎反弓。“颈椎反弓”是颈椎病最常见的病理基础，我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反方向弯曲，就是“反弓”。躺着玩手机由于很多角度的问题，长时间牵拉着颈椎，导致其曲线前凸日渐减少，变直甚至反弓。