莱州齐东社区开展手指操讲座活动(图)

       胶东在线12月24日讯 (通讯员 刘慧丽 王力立) 为了让居民能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，近日，莱州市文昌路街道齐东社区邀请尚伟培训学校的刘尚伟校长，为辖区居民带来了一场健脑益智的手指操讲座新时代文明实践活动。

       据了解，手指操有着消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的功能，每个人的10根手指分别对应身体的某个部位，手指操则起到调节和梳理的作用。刘尚伟校长抬起手臂，跟随节拍，为居民讲解并演示手指操的动作要领，台下居民也燃起了热情，很快加入了手指操的运动中。经常参加社区讲座的居民表示，手指操可以在看电视、做饭、做家务的同时操习，边玩边学，轻松自然，既可锻炼身体，又能收获健康，很实用。

      通过本次讲座，不仅让居民学到了健脑益智的手指操，同时也向社区居民传递了健康生活的理念，对构建全民健康的大环境起到了积极作用。