市人防指保中心工会开展学练“八段锦”健身活动

　　春暖花开，静修好体魄。为进一步增强全体干部职工身体素质，5月9日下午，市人防指保中心工会组织干部职工开展“学好八段锦练就好体魄”活动。本次活动特别邀请了莱山区老年体协教练，国家级社会体育指导员迟美蓉老师给予了现场教学和细心指导。

　　首先，迟老师生动简洁地介绍了“八段锦”的由来和要领，娴熟标准的给大家作了“八段锦”第一式至第八式的动作示范。现场参与活动的40多名同志态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣，取得了良好的教学效果。经过两个小时的学习，同志们基本掌握了动作要领，在古典优雅的“八段锦”配乐声中，凝神静气、吐故纳新、舒展筋骨，用自己的一招一式，展示了“八段锦”“松紧结合动静相兼、意动行随神形兼备”的技术特点。活动结束后，大家纷纷表示，今后要持之以恒反复的练习，从而达到强身健体、愉悦心情，在健身中寻求快乐，在工作中收获幸福。

　　下一步，中心工会将利用工作空余时间，每周组织两次“八段锦”健身练习活动，达到健身与工作有机结合，在提高干部职工身体素质的同时，进一步加强干部职工的凝聚力，增强单位团结和谐的文化氛围，使干部职工以更加饱满的精神状态投入到工作中去，为国防动员事业的发展贡献自己的力量。