招远市300余人参加心理健康知识讲座

　　胶东在线5月20日讯(通讯员 王苗) 近日，烟台招远市总工会讲堂暨“向日葵”关爱行动系列讲座走进山东国大黄金股份有限公司、山东玲珑轮胎股份有限公司两大企业。本期讲座，总工会特别邀请烟台晶品心理工作室、烟台晶品家庭教育心理研究院王晶主讲“情绪压力与心理健康”知识讲座。两个企业相关负责人及职工等300余人参加讲座。

　　讲座中，王晶通过丰富生动的案例，为职工讲解了日常工作、生活和人际交往中出现的问题，并向职工分享了减轻压力、释放压力、化解矛盾、促进人际关系和谐的心理调节方法，不仅帮助职工在工作和生活中控制自身情绪、保持良好的心态，满足了职工日益增长的心理服务需求，也更好地引导职工树立健康的心理理念，做到快乐工作、健康生活。

　　讲座现场气氛轻松愉快，职工踊跃参与互动环节，纷纷表示通过讲座，了解和掌握了缓解压力及焦虑的技巧，今后在日常工作中将更好的以积极向上的良好心态投入到工作和生活之中。

　　据了解，此次讲座旨在提高职工的身心健康水平，使大家在今后的工作中起到更积极的引导作用。不仅提高了广大教职工的自我认知能力，而且在如何管理压力情绪、调整情绪、沟通交流、快乐工作等方面学到了一系列方法，对今后的工作生活将起到很大的帮助。下一步，总工会将继续做好职工的心理疏导和关爱服务工作，着力提高职工幸福指数，为职工提供更多贴近生活的心理健康服务。