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一、课程内容与教材：（一）课程内容第一阶段：1、瑜伽哲学2、瑜伽理论3、初级解剖与生理学4、梵文唱诵
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国
又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位
离家近，老师讲的也可以跟快跟上，满意
课程不错，满意
试听觉得老师专业，交定金还没有上课
已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
【热瑜伽特点】出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
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