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课程介绍

（主要功效：顺应十二经络运行的时间，提升人体的能量与元气）

气是身体功能运作的基础，中医有谓“百病皆生与气”节气瑜伽根据24时节和气候，结合瑜伽体位法，呼吸法及饮食结构的调整帮助身体拉伸十二条经络，提升人体能量与元气，提高机体抗病与应变能力。

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