“中医启蒙课堂”走进栖霞市实验小学

　　胶东在线11月4日讯（通讯员 刘悦荣 李志华）10月29日下午，栖霞市卫生健康局、栖霞市教育和体育局携手栖霞市中医医院走进栖霞市实验小学，开展第五期“中医启蒙课堂”中医药文化特色校本课程。本次课程以“神奇的中医跟着药王学养生”为主题，通过故事讲解、实物展示和现场实操，为小学生普及中医药养生知识。

　　从“坐虎针龙”讲起

　　课堂以唐代医学家孙思邈“坐虎针龙”的传说开篇，引出“药王”长寿逾百岁的养生话题。市中医医院医师李翠霞围绕“神奇的中医”主题，采取图文讲解与动画视频相结合的方式，用通俗语言带领学生走进中医世界。她从饮食、睡眠、运动三个维度讲解中医养生“三大法宝”，告诉同学们如何吃得营养、睡得香甜、动得科学；同时介绍推拿、艾灸、拔罐等中医外治疗法及常用工具，并推介八段锦、五禽戏等传统养生功法，引导学生养成健康饮食、规律作息、科学运动的习惯。

　　养生妙招现场学

　　实操互动环节，李翠霞采取“直观示范＋手把手带教”的方式，逐一演示揉板门、清大肠等常用保健穴位操作。同学们踊跃参与、跟随练习，在亲身体验中掌握实用养生技能。李翠霞提醒，儿童推拿讲究轻柔舒缓、温和渗透，方法得当才能安全有效。课堂让学生在看、学、练中走近中医，既掌握了养生小妙招，也增强了主动健康意识。

　　医校协同带动家庭

　　此次活动是医校联动推进中医药文化进校园的有益探索。学校将中医药文化融入特色德育与健康教育，丰富课后服务课程资源；栖霞市中医医院发挥专业优势，常态化开展中医药进校园活动。活动还鼓励学生把课堂上学到的穴位知识、作息饮食方法分享给家人，以“小手拉大手”带动家庭践行健康生活理念。

　　今后，栖霞市卫生健康局将进一步完善与县域中小学的长效合作机制，持续优化“中医药＋教育”融合发展模式，普及健康养生理念，推动中医药文化在校园落地生根，以中医药文化滋养少年心灵，用传统养生智慧护航青少年健康成长。