秋冬季呼吸道传染病和诺如病毒怎么预防？权威说法来了

　　胶东在线10月24日讯（记者 贾楚航）10月24日，烟台市卫生健康委以“传播健康知识 享受健康生活”为主题，举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会。会上，针对秋冬季呼吸道传染病及其他传染病的防治问题，烟台市疾病预防控制中心传染病防制科副科长牟晓东回答了记者提问。

　　牟晓东介绍，秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，烟台市高度重视其防控工作。根据国家和省级疾控部门的统一部署，自2009年烟台市已建立流感病原学监测网络，2023年10月起拓展新冠病毒及肺炎支原体、腺病毒等15种常见呼吸道病原体监测，及时掌握流感流行趋势和病原谱变化，为科学精准防控提供技术支撑。

　　当前，烟台市呼吸道传染病流行情况与国家整体情况基本一致，流感等多种呼吸道传染病整体处于低流行期，鼻病毒是现阶段需关注的病原体。根据往年监测情况，预计11月份前后将进入呼吸道传染病的高发期。流感病毒以及肺炎支原体、腺病毒、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒及人副流感病毒等均有可能呈现不同程度的流行。

　　在预防措施方面，他建议广大市民接种流感疫苗是预防流感有效的手段。建议6月龄及以上无接种禁忌的人群，特别是老年人、婴幼儿、慢性病患者等重点人群，在流行季前及时接种。同时，日常生活中要养成良好卫生习惯，包括遵守咳嗽礼仪、勤洗手、常通风，科学佩戴口罩。流感高发期尽量减少前往人群密集的密闭场所，保持适当社交距离。如出现流感样症状，应居家休息、健康观察，避免与家人密切接触，必要时佩戴口罩，降低传播风险。

　　除了呼吸道传染病，诺如病毒感染性胃肠炎也是秋冬季常见的传染病，因其常在寒冷季节高发且呕吐症状典型，被称为“冬季呕吐病”。这类病毒传播力强、感染剂量低，容易在家庭、学校和托幼机构等人员密切接触的场所造成聚集传播。

　　诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。感染诺如病毒后，症状通常在接触病毒后12-48小时出现，主要表现为急性胃肠炎症状，比如恶心、呕吐（儿童患者呕吐更常见）、腹痛、腹泻，部分人可能伴随低热、头痛、乏力，一般症状持续2-3天，多数人能自行恢复。需要注意的是，诺如病毒感染后腹泻、呕吐会导致身体脱水，尤其是老人、小孩和慢性病患者，要特别注意补水。

　　预防诺如病毒传播，应注意以下防控措施。第一，勤洗手、会洗手。饭前便后、处理食物前后，都要用肥皂和流动水洗手至少20秒，家长可协助幼儿做好手部清洁。需特别注意的是，诺如病毒对酒精不敏感，含酒精的免洗洗手液不能有效杀灭该病毒，因此流动水洗手是关键。第二，注意饮食卫生。不喝生水，水果蔬菜彻底清洗，食物生熟分开处理、储存。尤其是牡蛎、贝类等海产品，要彻底煮熟煮透后食用，避免生食或半生食。第三，及时规范消毒。若家人或同学、同事出现相关症状，其呕吐物、排泄物要用含氯消毒剂彻底消毒，避免他人感染。第四，加强健康监测与防护。如出现频繁呕吐、腹泻，或伴有口干、尿少、精神萎靡等脱水症状，应及时就医。