疫情防控转入常态化，如何做好个人防护？务必克服麻痹思想和侥幸心理

　　胶东在线8月13日讯(记者 王向荣)8月13日上午，烟台市政府新闻办举行第九场疫情防控新闻发布会。现在，我市疫情防控工作已经从应急处置阶段转入常态化防控阶段，广大市民朋友如何做好接下来的个人防护？烟台市委指挥部疫情防治与专家组副组长、市卫生健康委主任包信勇表示，市民朋友们一定要提高防护意识，全面落实各项防控措施。

　　包信勇提醒，要继续保持良好的卫生习惯，包括戴口罩、常通风、勤洗手、保持社交距离，这些措施不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也是非常有效的，而且也是保护个人卫生和身心健康的非常好的方法。

　　具体到日常生活工作中，配备口罩，相当于普通老百姓的标配，大家要随时准备好口罩，在人员密集或者通风不够好的地方，一定要坚持佩戴。勤洗手，在手脏后、清洁操作前、污染操作后、外出返家时，都要用肥皂或洗手液在流动水下，采用“七步洗手法”进行洗手，或者用速干手消毒剂或者其它类型的手消毒剂进行揉搓。少聚集聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。遵守1米线，排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或用臂肘遮挡住口鼻。常通风，日常保持房间整洁，并定期进行清洁消毒。

　　市民要养成健康生活方式，健康饮食、文明用餐、戒烟限酒。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。日常做好个人健康监测，有发热、咳嗽症状时，及时就医。就餐时，不混用餐具，夹菜用公勺公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

　　积极接种新冠病毒疫苗。尚未接种疫苗的市民朋友，要密切关注当地疫苗接种信息，尽早完成全程疫苗接种，保护个人健康。

　　广大市民一定要履行“健康第一责任人”的职责，随时关注疫情信息，主动学习健康知识，科学做好个人防护。