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赫石教学体系依据LTAD长周期发展模型，参考《人类动作发展概论》、《3-6岁儿童学习与发展指南》、《青少年身体素质发展敏感期》等国内外理论，结合儿童心理发展特点、中国儿童发育现状，自主研发适合3-12岁孩子的基础体能训练课程。

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