Part-1 瑜伽认识
瑜伽的认识与含义
瑜伽的习练原则
瑜伽起源与历史发展
瑜伽的最初形成由来及原始阶段的特征
《瑜伽经》
1.瑜伽及其目标
2.瑜伽及其修行
3.禅定的力量
4.解脱自在
三脉七轮
影响瑜伽的历史人物
高温瑜伽
Part-2 瑜伽流派的认知与特点分析
流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、 昆达里尼瑜伽、艾扬格瑜伽,阿斯汤加瑜伽，火箭流，内观流，普拉提等。
Part-3 瑜伽解剖学
瑜伽基础解剖在瑜伽中的分析与运用
瑜伽基础解剖：
骨骼、关节的运动、肌肉、运动解剖与瑜伽习练的关系
瑜伽生理学：
呼吸原理、五脏六腑、运动原理、常见疾病、心肺复苏
Part-4 瑜伽梵文唱诵学习
和平唱诵《SHA*******NTRA》
赞颂帕坦伽利的唱诵《PAT*********NTRA》
上师颂《GUR*****NTRA》
阿斯汤加开始唱诵《ASH********NTRA》
阿斯汤加结尾唱诵《ASH********NTRA》
阿奴萨拉瑜伽唱诵《ANU*******NTRA》
Part-5 高温瑜伽
高温瑜伽的发展与起源
高温瑜伽的禁忌，功效与适合人群
高温瑜伽全套体式以及口令详解
Part-6 调息法与哈他六业
涅悌法(NETI) 、特拉他卡法（TRATAKA）、道悌法（DHAUTI）
瑜伽呼吸法
腹式呼吸/胸式呼吸 /完全式呼吸 /喉呼吸 /清凉式呼吸/清理经络调戏/太阳试呼吸/月亮式呼吸瑜伽手印
瑜伽冥想
瑜伽冥想简介
瑜伽冥想的目的
瑜伽冥想的种类
冥想的注意事项
Part-7 体式
体式的详解与分析
体式口令详解与分析
体式互动详解与分析
实践课堂详解与分析
Part-8 团课
团课序列的详解与分析
团课体式课堂练习
团课基本功练习
Part-9 瑜伽教学
瑜伽习练常识
瑜伽体式的合理运用
瑜伽体式的口令结构
团体课程的标准流程
团体课程的编排及原理
团课互动原则
如何成为一名有竞争力的瑜伽老师
私教入门
职业规划、运营管理课
Part-10考核
体式考核、理论考核、高温考核、实践考核
玛亚恒合瑜伽职业培训班
01
一切以就业结果为导向
根据行业内的实际需求相结合，行业需要什么人才，我们就培养什么人才，毕业即就业
02
以学员的实际上课能力为重点
加强实操训练，增加实践时长和流程，开展真实模拟会员课程行动
03
让职业技能养成贯穿整个培训
实践不能脱离理论，以理论为奠基石，且不可忘记职业素养的培养，课程中插入职业规划与岗前就业实习培训，提高就业竞争力
04
以证书为行业敲门砖
学完就拿三证，权威证书作为行业的敲门砖。
● 你将收获
1.通过专业的体式教学，清晰体式的要点，正确指导自己和他人；
2.自身肩颈、腰椎等问题通过正确习练有效改善，健康美丽双丰收；
3.收获专业的瑜伽教学技能和编排思路，对自身成长或职业转型受益无穷；
4.为进阶提升打下坚实的基础。
玛亚瑜伽【成都总校】
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