01.实用性强
一人懂营养,全家都受益
《黄帝内经》讲:饮食为生人之本。
通过对食物营养成分的了解,膳食的合理搭配,可以让自己以及家人吃得更健康。
比如想减肥怎么吃、自己家人术后出院后饮食注意什么、糖尿病怎么吃、慢性肾病怎么吃等等。
02.科学饮食 吃出健康
全职宝妈是一份重要的职业,管理全家衣、食、住、行的同时,也驾驭着家庭成员“健康”的大船,能否到达幸福港口就看“舵手”有没有营养健康意识。
营养专家说:“70%的疾病是吃出来的”,可见饮食的重要性。饮食习惯是从小培养的,正确传授“科学饮食”理念,对其一生有不凡的影响。
拥有公共营养师职业技能等级证书,懂得科学的营养知识,培养家人良好的饮食习惯。
03.健康的饮食习惯影响孩子一生
父母是孩子第 一任老师,孩子的饮食习惯都来自父母的行为。宝妈们应重视健康搭配,采购、烹饪时要利用丰富的营养知识,根据“膳食平衡”、“荤素搭配”的营养原则作为标准。营养专家建议的饮食结构是:粗细结合的碳水化合物、等量的蛋白质、丰富新鲜的蔬菜水果。