厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

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打篮球突破的几个妙招

篮球是比较大众的运动，很多年轻人都喜欢，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，下面分享打篮球突破的几个妙招。

2020-03-23

提高乒乓球技能的四个小方法

乒乓球项目是一项有氧运动，经常参加乒乓球运动益处很多，不但可以达到强身健体的目的，而且娱乐性、安全性较高，深受大家的喜爱。要想打好球，就需要提升自己的球技。

2020-03-21

【乒乓球】反手搓球技术要领：掌握摩擦和发力！

反手搓球是最重要的基本功之一，也是最常用的技术之一。在练习反手搓球时，必须要掌握的还是摩擦和发力两大部分。

2020-02-16