烟台黄渤海新区第十六届全民健身运动会开合跳比赛隆重举行

　　胶东在线5月29日讯（通讯员 薛远波）初夏的福莱山公园繁花似锦，健身热情高涨。5月23-24日，烟台黄渤海新区第十六届全民健身运动会开合跳比赛隆重举行。

　　开合跳（Jumping Jack）是一种无需器械、全身参与的经典自重有氧运动。通过跳跃时双脚开合与双臂上下协同完成，是高效的全身有氧运动，核心好处是‌增强心肺、减脂塑形和提高身体协调性‌。‌‌‌运动不受场地条件、气候和专业性影响，且容易掌握参与，受到健身人群广泛喜爱。

　　本次比赛由烟台黄渤海新区教育体育局主办，烟台永宸商贸有限公司友情赞助。全区企事业单位、大专院校近百名健身爱好者报名参赛。

　　比赛现场人头攒动，气氛热烈，也吸引了不少在福莱山公园休闲的健身爱好者，纷纷积极参与比赛，彰显黄渤海新区全民健身活动深入人心，走近大众。最终根据1分钟完成的数量和动作规范性，产生奖励了前八名选手。