杨柳絮漫天飞舞，请收下这份健康指南

　　胶东在线4月25日讯（通讯员 丛静）每年4月至5月上旬，杨柳絮伴着和煦的春风迎来了它的盛飞期。我们常说的杨柳絮，其实就是杨树和柳树的种子，它们随风飞散，好似飘絮。虽然杨柳絮本身没有毒，但对于容易过敏的人，这些飘絮有可能造成过敏反应的发生，如频繁打喷嚏、眼泪横流等，严重时还可能诱发哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨柳絮的反应特别强烈。此外，杨柳絮油脂丰富，遇到明火迅速燃烧，且蔓延速度快，极易引起火灾 

　　我们应该如何应对杨柳絮？

　　烟台市疾病预防控制中心专家提醒：杨柳絮高发，注重健康防护。

　　1.避开杨柳絮高发时段。一般上午10时至下午4时是杨柳絮飘散高发时段，过敏严重者最好避开这一时段，可选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。

　　2.佩戴有效的物理遮挡。外出时，可选择佩戴口罩、墨镜、纱巾等，担心手臂过敏的话，可以选择薄外套或者冰袖保护好自己的手臂。

　　3.安装纱窗、室内勤清扫。居家时，窗户安装纱窗，减少杨柳絮飘入室内，若室内已经飘入杨柳絮，可用吸尘器及时清理，或喷水加湿后清扫。

　　4.清洁面部。外出回家后，养成用清水及时清洗面部的好习惯，最好使用生理盐水来清洁鼻腔。如果杨柳絮不慎入眼，千万不要用手直接搓揉，宜用清水冲洗。如果杨柳絮已经进入眼睛深层，请及时就医。

　　5.健康生活。日常多注意锻炼，多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E。

　　此外，大家清理杨柳絮时，千万别用火点，可采用湿化、清扫掩埋等方式。有车的朋友可以加强车辆保养，防止飞絮堆积在发动机舱内引发火灾。一旦发现火情，及时拨打“119”火警电话。