烟台市心理康复医院“科普专家走基层”系列活动之“心灵大餐”进校园 护航青少年心理健康

　　胶东在线9月27日讯(通讯员丛冰)为使心理卫生知识普及校园，提高学生的心理健康素质，9月26日，烟台市心理康复医院二级心理咨询师、心理治疗师董桂霞来到莱阳市高格庄镇中心中学，为该校的100余名初三学生开展“新时代要‘强’心”的心理讲座，护航青少年健康成长。

　　讲座伊始，董桂霞从“自我情绪小测试”入手，让学生们判断自身存在的情绪问题，并结合测试结果分析了产生情绪问题的各种原因。饶有兴趣的切入点，很快点燃了孩子们参与活动的积极性。接着，董桂霞又针对青少年心理特点，以丰富的专业理论循循善诱、适时引导，通过生动的语言和真实的事例为学生们详细讲解了现阶段青少年主要心理问题、如何加强心理建设、心存感恩励志奋进等多方面的心理学知识。

　　董桂霞告诉孩子们，烦恼其实源于内心。我们所有的压力、挫折、困难和坎坷，都是人生必须经历和面对的。每个人在成长过程中都会遇到不如意的事情，但不能气馁和抱怨，要把这些经历作为历练自己的平台，以积极、向上、乐观、开朗的心态去正面思考和解决，不断培养坚强的意志与百折不挠的精神，不断增强自我心理抗压力。此外，要懂得感恩，感恩养育自己长大的父母，感恩培养自己成才的老师，感谢一切帮助过自己的人。只有心存感恩，才会用理解与宽容之心去感悟生活和他人，理性看待自己所经历的困难和挫折。

　　走入孩子内心的讲座很容易引起孩子们的共鸣。活动现场，学生们认真听讲、兴趣盎然，积极参与各种心理小测试，踊跃回答董桂霞提出的每一个问题，大家在寓教于乐的气氛中快乐了心情、增长了知识，接受了一场心理健康教育的盛宴。