莱山区实验大课间新形式----手指操、健身操

　　胶东在线1月8日讯(通讯员张伯瀚)冬季雨雪天气较多，室外体育活动因此受到了一定限制，为了保证学生每日的活动量，引导学生养成日日锻炼的好习惯，莱山区实验小学体育组全体教师研究讨论后，将手指操、健身操确定为室内体育活动的新活动项目。

　　手指操作为一种新的运动形式，在进行锻炼时，可以增强学生的注意力，让学生快速入静，还可以缓解学生的视疲劳，增强脑力、提高协调能力。大课间期间手指操与健身操交替进行，可以让学生全身放松下来，在跳健身操的同时可以放声歌唱，提高学生的心肺功能，愉悦身心。

　　通过手指操与健身操两种室内体育运动形式，让学生可以在教室中锻炼身体、缓解学习的疲惫，拥有健康的身心。