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课程介绍

这是培训的第二阶段，球员应当努力提高他们之前所学习的技能。

关键词：基本功、技巧、能力、尊重、团队。

培训技能：学员能够完成两只手控运球。掌握基本地场球技术并能够成功地将球传给队友。掌握基本的投篮技巧。了解并提升身体地平衡及协调性。开始理解防守的概念。

阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗帮助学员了解比赛相关，并建立一定地比赛技能。

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