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课程介绍

甜甜圈”是由国外引进的高新技术，外表模仿甜甜圈制成，相比BOSU球更加方便便携，是核心训练、不稳定训练、减脂训练的升级必备工具。通过普拉提的动作与甜甜圈的结合，强烈的不稳定性需要迅速调动身体的核心肌群完成动作；更容易找到动作发力感，效果更加显著；结合节奏感明显的流行音乐，流动的普拉提训练，更好的调动普拉提团课氛围。

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