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成都跆拳道教练培训

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课程介绍

初级二班13：30一15:00 任课教练：章兴程肖兆东

训练内容：尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如：正里外踢腿、三种格挡，左右横踢，前横踢、高位横踢、下劈

打靶等及柔韧性，协调，灵活性的练习、太极二章；散打动作结合：。1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。

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