1、认识自我：分析自身性格与气质，深刻而全面地认识自身优势与不足，以达到正确定位、自我悦纳的目的；
2、管理自我：正确面对压力，学会自我调节、自我管理，做自己的主人；
3、激发自我：认清归因误区，挖掘自身潜力，为成功打下坚实的心理基础；
4、成就自我：增强自信，体验成功的感觉，用良好、稳定、健康的心理状态面对生活与工作；
5、增强抗挫力：检测心理耐受力指数，培养坚强的意志意志；
6、情绪管理：做情绪的主人，感知、理解、控制、应对自己和他人的情绪；
7、情商管理：有能力理解他人的情感，对他人的行为、言语，做出正确、适当的反应；
8、开发潜能：诱发潜意识力量，树立强烈的愿望，找到努力的方向；
9、建立自信：欲战胜别人，先战胜自己；
10、信念追求：运用正确的信念，影响你的情绪和欲望，激励你按自己认为正确的观点原则去行动，去实现目标。
武汉杨勤口才
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