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课程介绍

时间：每周六下午6-7点（7月16号开始）

主要训练内容：

❤ 身体基本体态

❤ 腿部的基本发力

❤胸、腰、肩，基本发力

❤手位，手花，伸展

❤脚位

❤柔韧度训练

❤弹跳

❤旋转

❤节奏

❤表情.眼神

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