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大连瑜伽瘦身班

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课程介绍

学制：一周

此课程针对零起点学员。瑜伽的含义及起源，练习瑜伽的益处，瑜伽注意事项，居家练习注意，仰卧式，曲腿式，收额收束法，单侧仰卧式，会阴收束法，三角式，前屈式，蛇式，庞达三收束法，平衡式

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