让改变更安全、有效、恰到好处
跟普通人相比,职业的心理咨询师可以让改变的过程:安全,有效果,恰到好处。
①安全的意思,就是没有伤害。
失恋的人来找我哭诉,我不会听到不耐烦给她建议:“熬过两个月就好”;更不会在心里觉得她承受不了挫折:“失个恋而已,至于这么歇斯底里么,太脆弱了”,让她感到不舒服。
②有效的意思是说,心理咨询师真的有办法让改变发生。
你看,我们一遍遍对新员工说:“请你提起劲儿来,勇敢一点,有担当一点!”你以为他不想吗?但我们越这样说,他越受挫。
心理咨询师会怎么说呢?我们会说:“来,我们看看这次和上次相比,你有哪些进步?……这点很棒” 我知道这才是帮他积累热情和自信的办法。
③恰到好处的意思是说,我不会把个人意志凌驾于对方之上。
他才是站在自己生活舞台上的人,我只是助推器、陪伴者。如果我想让孩子养成良好的学习习惯,我会用恰到好处的方式和语言,让他觉得学习不是为了我,也不是为了老师。
把“安全,有效,恰到好处”这三点做好,改变就成了一门手艺活,这门手艺,在今天有巨大的市场需求,而且能推动整个社会进步。
因为世界正在改变,越来越多的人期待自己可以顺应变化,又不知道怎么变,他们渴望得到专业人士的帮助。
社会越发达,人们就越关注精神层面的成长,对心理咨询的需求也会进一步的增加。