专注力训练课程简介
专注力是一项贯穿生命的通用技能,是一种认知活动,而非情绪体验,所以对打扰的承受能力更弱。如果孩子在宣泄负面情绪,比如因为想要立刻买某个玩具而号啕大哭,或者因为和其他小朋友有冲突而愤怒,用转移注意力的方式改善其情绪在很多时候是可行的。专注力对孩子未来学习有着至关重要的影响,是基本的学习能力,没有专注力就没有有效学习。
如果专注力不好,学习效率也会很低。青岛能量小象专注力训练课程专门设计了多项训练计划。除了视觉、听觉训练,还特别加入了感统训练和手指精细训练,帮助孩子找回专注力,养成良好习惯。
专注能力缺失对孩子的危害
学习受阻 学习一小时,如果有一分钟干扰,可能就多付出超过10分钟的时间成本。干扰的负面影响并不取决于干扰的持续时间,而是取决于从其中恢复到专注状态的时间。
缺乏坚持 玩积木、下象棋、讲故事,这些都是短期专注。但人的绝大多数都离不开长期专注——比如写一本书。如果在一个短期任务中都难以抗干扰,更遑论在长期任务中做到不忘初心了。
缺少高峰体验 我们都体验过某种类别的高峰体验——可能通过体育活动,可能通过电子游戏,而专注力就是高认知活动的重要燃料。缺乏专注,会直接导致高峰体验在生活中成为更难得的奢侈品。
成瘾依赖风险 “来吃点”、“更好玩的玩具”,都可能成为家长重新定向孩子专注力的目标。这些干扰的刺激让孩子面对有吸引力的干扰往往更加缺乏抵抗力,在青春期过后,这些刺激也许就不那么喜闻乐见了:电子游戏,高糖饮料。