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石家庄女子防身搏击格斗训练课程

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搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。步伐灵活多变，练习的女孩多小腿细，下肢长，臀位高。此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活

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