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课程介绍

　竞体基础实操（66课时）

　　基础私教实操部分包括正确的练习技术及指导方法，具备指导会员科学、安全、有效锻炼的能力及授课技巧。

　　一章运动轨迹拆解分析

　　二章胸/背/肩/腿/臀/臂训练讲解

　　三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸讲解

　　四章会员单次训练计划编排

　　五章常见错误动作讲解

　　六章模拟代课及体能考核

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