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课程介绍

形体练习可以改变诸多不良体态，如驼背、斜肩、含胸、探劲，行走时松垮、屈膝晃体、步伐拖沓等。形体练习可加强肌体神经系统和大脑的工作能力，提高神经活动，使之更加健康。形体练习还可以能提高心血管系统的功能，预防和减缓中老年人心血系管疾病的发生。

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