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广州业余瑜伽班

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开班日期：滚动开班

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课程介绍

空中瑜伽教练班
3980元 35课时
课程大纲
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
每天3课时
30分钟地面体能＋30分钟软开（1小时基本功）＋120分钟体式＋语音口令教学

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