充分引拍
引拍后，准备向前击球的时候，拍头至少应该指向后方挡网，也就是6点钟的位置，这样就给了球拍向前加速的足够距离!
很多业余球员的引拍只能到8点的位置，很难加速球拍，球速自然也就上不去!
要求：充分转体转肩，并保持手腕放松!
肩膀指向球
要确保肩膀冲着来球，这样能帮助你在恰当的时机扭转肩膀并找准合适的距离。
完整的随挥
随挥动作做完整，而不要匆忙收拍去准备接下一个球。你是不是经常这样做?
重心转移
从开始向前击球开始到击球结束，你的重心要一直保持在你的右脚上(右手持拍选手)。
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