
小工具的运用方法及技巧:微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、弹力带、数字弹力带、泡沫
学完了,感觉还可以
上课感觉挺好的,整体学下来还不错
已经学完了,感觉挺好的,挺不错的
已经上课,教学环境不错,教学满意,老师认真负责,很有耐心
【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点:流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。