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已经报名了，下个月开班，老师认真负责

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岳

报名课程：哈他瑜伽
岳*琪 166****7602

报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错

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小贴士

【瑜伽学习小贴士】帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法，被阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉为核心体系，是最古老的瑜伽练习体系。适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。