一、学校简介：杭州5+舞 舞蹈培训学校是以舞蹈培训为中心的专业舞蹈培训学校，先进的教学理念，为您打造零基础课程的学习方案，针对不同年龄、不同学习目标的受众群体，制定与学员相适应的教学方案，不浪费时间！
婵悦瑜伽，一家精心打造的高级私人瑜伽会馆，馆内拥有2000平定制空间，6大高配置功能性教室，资深教练团队，累计数十年瑜伽教习经验，精通各类课程。我们的服务涵盖教练培训、心灵疗愈、孕产修复、纤体塑形、瑜
苏玛瑜伽核心优势杭州萧山区持久9年半的三家老店，以瑜伽为主题的瑜友专属会馆。让你真正感受到专业、纯粹、系统、经典瑜伽师资团队雄厚10位瑜伽教练。分别每位师资都是9年教学以上经验。苏玛瑜伽机构简介杭州萧
香港力健国际健身隶属于杭州博然特健身管理有限公司，负责香港力健国际健身招生培训。总部成立于2005年，中国香港特别行政区九龙弥敦商务大厦，是一个全球性的国际健身机构。杭州力健国际健身，系力健国际（香港
瑜伽爱好者； 有意从事瑜伽教学工作者； 无论你是否长期练习瑜伽，或是零基础、男性女性
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊
瑜伽爱好者； 有意从事瑜伽教学工作者； 无论你是否长期练习瑜伽，或是零基础、男性女性
睡前瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套以下瑜伽动作，只需要15--20分钟，就能帮你一夜好眠到天亮。
很多瑜伽初学者看到一些难度低的体式，就想要模仿，一下子达到很高的水平，这是一种冒进的心态，也是急功近利的想法。如果你无法控制你的这一点欲望，就会试图和别人的姿势保持一样，由于初学者的柔韧性不如那些长期练习瑜伽的人，这极有可能会使你拉伤肌肉。
以下几式瑜伽主要针对腿部肌肉进行拉伸，有效改善肌肉线条，达到美腿的效果。因为，拉伸动作温和没有压力，即使不善运动的人也可以练习。跑步后，不想让小腿肌肉发达，一定要拉伸哦!
173****1419
已经开始学习了，觉的整体不错
186****2564
已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
138****0333
老师服务好，报了下一期 还没有上课 后期追评
138****1989
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
【昆达利尼瑜伽学习须知】昆达利尼瑜伽又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。
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