报名课程:教练培训深度B 报名时间:2019-10-11
【环境】干净整洁 【交通】便利 【师资】老师专业认真有责任心! 【服务】热情贴心 【效果】比较容易学会 【选择理由】专业
报名课程:基础教练班 报名时间:2019-05-28
【环境】环境很不错,容易静下心来学习 【交通】地铁口附近。很方便,不需要走太多的路 【师资】老师很平易近人,对每个都很照顾,因材施教。 【服务】态度特别好,关心每个同学的进度和困难。 【效果】正在进行中,后期来评价!
报名课程:瑜伽教练培训 报名时间:2019-05-12
【环境教室比较大,环境很好,设备都比较齐全 【交通】每天做地铁都特别方便,地铁就在楼下地铁是2号线 【师资】老师都讲的特别细,课堂气氛也比较好,现学现用 【服务】老师们都和蔼可亲,对我很照顾 【效果】之前我驼背现在也好了,瘦了10斤,人比以前自信了不少 【选择理由】方便,离家近。
人们熟知瑜伽的健康功效,但其实,50岁以上中老年人也适合练习瑜伽。 《美国退休人员协会杂志》对50岁以上的中老年人从事瑜伽的好处和适合他们的姿势进行了详细介绍。
据英国《每日邮报》6月2日报道,美国北卡罗来纳州27岁的超大身材瑜伽教练史丹利(Jessamyn Stanley)鼓励人们通过练习瑜伽来重塑自我,而不要过多在意自己的体型和他人的目光。
现在的生活越来越便捷,每天吃进嘴里的除了食物本身外,还有食品添加剂、食物上残留的农药等有害物质也吃进去了。若不排毒让有毒物质在体内堆积,小心变成“毒美人”。
空气污染、工作压力,让痘痘、斑点等问题困扰着很多女性。必须将身体里的毒素及时、彻底的清除,才能从根本上减少各种现代病的发生。很多宝贝用了一箩筐的护肤品,然并卵,斑点痘痘丝毫没有退休的打算。今天小编就为宝贝们整理了一套排毒养颜的简单瑜伽体式,排毒养颜,将美丽进行到底!
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式,不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作,帮你加倍燃脂,越来越瘦,赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。
瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦!
【学习小技巧】艾扬格瑜伽的特点:各种各样令人眼花缭乱的辅助道具,是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。需注意:艾扬格瑜伽以安全缓慢著称,可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的,过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识,忽视自身体能的增加。因此,学习这种瑜伽体系时,要尽可能地挖掘身体潜力,最终扔掉工具而不是终生依赖。