2020烟台市首届网络全民健身运动会第二季——网络健步行大赛报名啦！

　　2020烟台市首届网络全民健身运动会第二季

　　网络健步行大赛

　　报名啦！

　　“网络爱心健步行”比赛规程

　　健步走是广大市民非常喜爱、简单易行的一种健身方式。在当前疫情严防严控形势下，为进一步提高全民健康素质，现发起“网络爱心健步行”活动倡议，传递社会大爱，助力我国疫情防控取得更大胜利！

　　赛事主办：烟台市体育局、烟台市体育总会

　　赛事承办：烟台市马拉松运动协会

　　赛事时间：2020年5月份的4个周日(3号、10号、17号、24号)

　　赛事项目：每周日1万步。

　　地点和路线：个人自定，路线安全，严禁聚集！建议选择人员较少的安全场地或者室内。

　　赛事规模：2000人。

　　赛事报名费：本次活动是公益项目，不收报名费，参加人员风险自担。

　　完赛证明：提供5月份4个指定周日的个人健步行的微信运动截图。

　　完赛奖励：赛事不设名次。按要求上报完赛证明的人员，可获得“网络爱心健步行”电子证书，证书将按照个人上报完赛证明的途径发回您的邮箱。

　　参赛说明：

　　1.按照赛事方指定的健步走报名平台进行报名，额满为止。

　　2.参加健步走人员使用微信运动来计算时间和里程。您每周日完成健步走后，应及时保留微信运动截图(包括您的姓名、时间、步数)。

　　3.参加健步走人员应将个人完赛证明(4个周日的微信运动截图)打包成一个文件夹(注明您的姓名)，于5月25日前发送到ytmarathon@126.com邮箱内，预期不再受理。

　　赛事联系电话：王老师 13375351333(同微信)

　　户外跑步需遵守和注意事项：

　　1.参赛者须身体健康，无影响行走的疾病和损伤。

　　2.穿着适合行走，做好准备活动。

　　3.健步走尽量1个人，不聚集组队。

　　4.健步走路线应选择开阔、行人稀疏地方，保持与行人两米以上安全距离。健步走速度适中，避免运动损伤。

　　5.健步走过程中遵守疫情防控管理，听从防疫人员指挥，切记疫情防控重中之重！

　　6.健步行结束后注意及时消毒，更换洁净衣物。

　　有下列情况者不宜参加快速健步走：

　　1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2)高血压和脑血管疾病患者；

　　3)心肌炎和其他心脏病患者；

　　4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

　　5)血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　6)身体低烧和其它不适合运动的疾病患者。

　　点击下方二维码报名

　　烟台市马拉松运动协会

　　2020年4月16日