中国近几年盛行减肥，不管男人还是女人，为了健康，为了美丽，都会不惜血本地去寻找减肥药、减肥茶、吸脂术、按摩法，而结果往往是收效甚微。其实，对于大部分肥胖的人来说，健康减肥是一个重要的理念。健康减肥的意义是什么呢？健康减肥就是坚持消耗每日摄入的多余的热量，在减肥的同时，拥有健康。现在减肥大军异军突起的一支新秀是器械减肥，而器械家族中，高居首位的当属电动跑步机了。电动跑步机也叫电动跑台，电动跑台是多年来国际流行的大众健身器材。在美国，许多家庭把电动跑台视为与汽车一样的生活必备之物。对于我国大中城市来说，电动跑台是一种极适于家庭中普及的辅助健身器材，也是一种不可多得的可以减肥健体、提高心脑血管功能水平的健身器材。
电动跑台是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形看，几乎与一般在地面上跑或走一样，而能量消耗却比普通走、跑多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，锻炼者可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，个人可以根据自己的锻炼目的进行锻炼。
