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课程介绍

普拉提的起源

普拉提的六项原则

普拉提训练所针对的人群分析

如何用普拉提技术指导会员训练话术讲解

普拉提的呼吸　动作编排方法

普拉提模板动作讲解以及进退阶的应用

普拉提的伸展与放松

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