《普拉提大器械》是普拉提教练和馆主的进阶课程,可广泛用于瑜珈普拉提馆、工作室、健身中心、康复医疗中心等场所,适用于各类塑型瘦身、理疗康复、体态矫正、产后修复和各项专业运动需求的功能性训练等。本课程通过配合普拉提全场馆专用训练器械,可以让练习者通过一系列动作的练习和专业器械的使用,帮助提升核心区域的控制能力,达到更好的运动表现,减少运动损伤,使练习者更容易把握动作的精髓,更能轻易暴露出身体存在的问题,针对性地设计私人定制式的运动处方。
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