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国标舞，也称为国际标准舞，起源于各国的民间舞蹈，并经过提炼和规范化，形成了一系列流行的社交舞。这些舞蹈后来发展成为具有独特风格的体育项目，被国际舞蹈联合会正式认可并划分为不同的舞种和技术结构。
国标舞主要包括摩登舞和拉丁舞两大类，共包含十多个舞种。每种舞种都有其特定的舞曲、舞步及风格要求，选手需要通过精确的舞姿和流畅的动作来展现各自舞种的特色。
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