200TTC课程精要：
理论必修：认识瑜伽历史起源以及发展 瑜伽流派的了解 解析瑜伽经典哲学 瑜伽营养学及正确健康的瑜伽饮食观 瑜伽断食法、三脉七轮、阿育吠陀
瑜伽解剖学…
冥想必修：梵文唱诵 瑜伽收束法3种 瑜伽手印10种 瑜伽契合法5种 瑜伽清洁法6种…
体式必修：体式安全练习的方法和注意事项 关节热身和肌肉热身序列 精讲瑜伽体式及变体 真正解锁高阶体式
团课实操运用：实用的瑜伽教学法 如何成为一名好的瑜伽老师 体式的灵活运用、纠正手法与会员互动技巧 团课创作编排的流程、技巧和原则
主题课程设计：肩颈瑜伽、经期瑜伽、纤体瑜伽、脊柱保养瑜伽、哈他流瑜伽
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