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2020.01.17
瑜伽冥想前，要做好这5项准备

　冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。瑜伽习练者可以通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。
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听听他们怎么说

胡

胡* 186****6759
问问TA

这里的老师都非常耐心和细致，老师也非常专业，在这里学习感觉学习氛围特别好，几个月的时间让我收获特别大，感谢老师，感恩梵天
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*女士 133****2321
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上过课了，感觉挺好的
孙

孙*生 138****3461
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去校区看了，还行。交钱报名了，目前还没开始上课，RYT班还没开班。

小贴士

【热瑜伽注意事项】热瑜伽需注意：一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出。