北京去哪里学瑜伽比较好

养花关键在于养根,根茂则叶繁;养鱼关键在于养水,水好则鱼肥;练习瑜伽的关键在于养心,心宁则人安。瑜伽的意义在于通过练习肢体动作达到身心合一,专注当下。瑜伽动作的一招一式并不难学习,但是得其形易,获其神难。这就更需要我们选择好的老师来帮助我们修习。今天培训帮在线小编挑选了北京就精挑细选了几家名列前茅的瑜伽培训机构供大家选择!

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  • 密克斯MIX国际健身教练

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  • 北京婧宁瑜伽

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  • 北京凭海听风瑜伽

    机构简介:凭海听风培训连锁是由著名瑜伽导师矫林江创办,是国内一家健身培训连锁机构,多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新,凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业专业的培训机构。凭海听风培训连锁成立于2003

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  • 亚洲TB瑜伽

    机构简介:亚洲TB瑜伽(ASIA TB YOGA ACADEMY简称TBYOGA),创立于2013年8月,隶属“北京龙青源健身有限公司”,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。近年来,学院迅速发展,培训基地及合

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学员热评

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    丁*国 130****8098

    学校环境还不错,老师教的也挺好的,学校效果还可以,值得学习

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小贴士

【阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习】世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。在西方,这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。