印度游学 带领学员前往瑜伽圣地印度,提升瑜伽的练
办公瑜伽 办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。 通过
2020.02.18
“生命不在于结果,在于过程。”看到这句话,触动很大。我把这句话引用到我对瑜伽的理解。就是瑜伽的体式不在于结果,在于过程!
2020.03.07
161体位纠正—标准瑜伽体式人体图像示范。
2020.02.22
小美的小腿属于天生肌肉型,每当看着别人那细细的小腿,总是不由自主的羡慕嫉妒恨,为什么呢,为什么呢,总觉得自己脚上少了一块肉会好看好多,会显得更细更长了。到底用什么办法才可以改善小腿的肌肉块,意外看到这篇文章,得知拉伸+按摩才最有效,分享给喜欢的各位美眉们哦~如果需要每天长时间穿着高跟鞋,这个拉伸按摩法也很适合你。
2020.02.24
扭转减肥瑜伽 每日5分钟瘦肚子!!
2020.03.06
今天小编推荐一套真人示范的身体永不复胖的九式体操,坚持每天练习,轻松打造不复胖的好身材。
2020.03.12
以下几式瑜伽主要针对腿部肌肉进行拉伸,有效改善肌肉线条,达到美腿的效果。因为,拉伸动作温和没有压力,即使不善运动的人也可以练习。跑步后,不想让小腿肌肉发达,一定要拉伸哦!
环境不错,教室很干净,器材很多,课程很丰富,老师有着多年的瑜伽经验,能够因材施教,对我们课程上的学习帮助很大,教学水平高,环境好,非常值得学习,上课氛围很好,既修身养性还锻炼身体,还有很多其他课程也同样值得学习,课程内容很丰富,适合所有零基础的朋友们

【环境】很舒适 【交通】便利 【师资】雄厚 【服务】满意 【效果】值得学习 【选择理由】交通和师资,环境舒适。
【环境】干净整洁 【交通】方便快捷 【师资】专业耐心 【服务】良好 【效果】现在还不出太明显效果 【选择理由】对身体健康好

【环境】环境很不错,容易静下心来学习 【交通】地铁口附近。很方便,不需要走太多的路 【师资】老师很平易近人,对每个都很照顾,因材施教。 【服务】态度特别好,关心每个同学的进度和困难。 【效果】正在进行中,后期来评价!
【学习小技巧】智瑜伽:提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内在,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。