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瑜伽
课程详情：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

古典舞
课程详情：古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

石家庄M-crew舞蹈中心机构简介分享，方便大家更好的了解机构：

石家庄M-Crew国际舞蹈中心主要师资力量来自于上海，更具有前沿高精尖的舞蹈从业经验。舞蹈培训师为您授课，更具备专业的教学体系和教学经验，让学生更大化，更有效的吸收真正舞蹈方法，并且定期参加世界各国舞蹈节、国际舞蹈比赛、舞蹈培训，这些都是衷于M-Crew对每一位舞蹈学员的负责，对舞 蹈艺术的尊重。IRSC国际职业认证指定舞蹈教练培训中心承办舞蹈编排，演出策划，演出演艺，企业年会，私人派对策划，成人及少儿舞蹈课程。

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裕华校区：石家庄裕华区西美五洲大厦

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舞蹈课程全面、拥有专业的教练团队、具有时尚理念，以完善的服务，稳鍾的学习过程，量身定制学习计划，真正做到舞蹈产业的专业品牌。

有关舞蹈方面相关知识问答

女生学舞蹈的好处：如果是从小时候开始学舞蹈，能够对于自己的身体发育产生很大的促进作用，学舞蹈可以帮助拉韧带，让孩子比常人发育的更快，而且小孩子身体比较柔软，很适合学舞蹈。学舞蹈的女孩子经历了许多的痛苦，有着一股傲气，能很好的适应新的环境，在学习上比常人更能快的接受，性格也比较好，学习舞蹈能够帮助气质从内而外的散发出来。学舞蹈的女孩子她们身上所散发出来的是与别人不同的，别人是通过对自己外貌以及各个方面的改变让人看到了她的气质，而学舞蹈的女生气质是从内到外而散发出来的，一言一行都给人一种很好的感觉。