莫让“容貌焦虑”遮住青春的光芒

　　“72.5%的受访青年感觉身边存在容貌焦虑的年轻人多”——中国青年报社社会调查中心的这组数据，如同一面镜子，照见了当下年轻群体中普遍存在的心理困扰。当“鼻梁不够挺、腰有点粗、小腿不够细”成为日常烦恼，当社交媒体上铺天盖地的“变美秘籍”制造无形的压力，我们有必要停下脚步，重新审视：年轻人该如何理性看待自己的外貌？（6月8日《中国青年报》）

　　容貌，如同艺术天赋、学业禀赋一样，是一种与生俱来的天赋。有人生来五官精致，有人相貌平平，这正如有人擅长丹青，有人精于算学，本无高下之分。天赋的价值在于被善用，而非被苛求。我们不会因一个人不擅歌唱就否定其全部才华，又何必因容貌不够“完美”而自我贬损？

　　诚然，容貌在现实中确实可能带来某些便利。“颜值红利”客观存在，交友、职场中，姣好的外貌有时能成为“加分项”，这是社会心理学早已证实的事实。然而，这种便利的作用半径常常被夸大。“颜值即正义”是一种危险的价值观误导——它把复杂的人生简化为一张皮，把多元的评价标准压缩为单一的外形维度。把生活中的不如意简单归咎于“长得不好看”，既是对问题的误读，也是对自身潜力的埋没。

　　年轻人有追求美的权利，也有让自己变得更美的自由。这本无可厚非。但问题的关键在于：什么样的美值得追求？当下社交媒体上流行的“大眼睛、高鼻梁、小蛮腰”，不过是特定时期的审美偏好，绝非放之四海而皆准的真理。真正的美应当是多元的、包容的。高有挺拔之美，矮有灵巧之姿；瘦有清秀之韵，丰腴有雍容之态。允许不同形态的美并存，本身就是文明进步的体现。

　　在追求美的过程中，年轻人尤其需要警惕被滤镜和美颜带偏。那些在屏幕里精致到失真的面孔，多少经过了算法的修饰？那些“素人改造”的惊人对比，多少隐藏着商业的套路？当我们在虚拟世界里习惯了“完美”，回到现实中面对真实的自己，焦虑便悄然滋生。殊不知，不完美才是人生常态，瑕疵才是真实的印记。没有人活在聚光灯下，大多数人只需面对平凡而真实的生活。

　　学会接受不完美的自己，是成长的必修课。超六成受访青年认同“接纳自己的不完美，珍视独一无二的自己”，这令人欣慰。而更高层次的智慧在于：学会接受不完美的他人。当我们不再用单一的审美标准去评判别人，也就不会再用这把尺子来反复苛责自己。

　　正如受访青年所言：“生活中更重要的不是五官，而是三观。”丰盈内心、提升自我、涵养品格，这些才是支撑一个人长久魅力的根基。外貌终将随岁月流逝，而内在的修养、智慧与善良，才是真正历久弥香的光芒。愿每一位年轻人都能放下焦虑，自信从容地拥抱那个独一无二的自己。（作者：关育兵）