【名医话健康 全民提素养】烟台业达医院走进丹阳社区开展“健康饮食 守护心跳”科普讲座

　　为扎实推进“健康科普行”千场精品健康知识讲座暨“名医话健康 全民提素养”主题科普活动，切实普及应急救护知识，倡导科学健康饮食理念，提升辖区居民健康素养。9月22日上午，烟台市健康科普专家库成员、业达医院急诊医学科副主任医师谭君以及业达医院内分泌科主治医师柳彬彬走进丹阳社区，开展以“健康饮食 守护心跳”为主题的健康知识讲座。活动围绕着“心脏骤停的预防、识别和急救”“糖尿病健康饮食”两大内容展开，并进行现场互动答疑，吸引了社区30余名居民参加。

　　急救课堂：抓住黄金四分钟

　　急诊医学科谭君主任详细讲解了黄金四分钟的重要性，强调冠心病、高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病是心脏骤停的重要危险因素，管理好慢病是预防心脏骤停的第一道防线。从心脏骤停的原因到表现，提醒大家判断识别需要及时抢救的情况。随后谭君主任带领大家学习心脏骤停抢救的方法——心肺复苏。她提醒居民：轻拍双肩、大声呼叫无反应，观察胸廓无起伏，就应立即指定人员呼救、拨打120。随后利用模拟人现场演示心肺复苏操作，包括按压的位置、深度、频率等。通过医院-社区-家庭联动，推动急救防线前移，加强早期识别能力，将健康素养提升落到关键时刻。

　　饮食指导：吃出健康血糖

　　“糖尿病的管理，重在饮食均衡，不是不能吃，而是要会吃。”内分泌科柳彬彬主任围绕2型糖尿病健康饮食，提出饮食干预不是一时之事，而是贯穿糖尿病前期、确诊期、并发症期和康复期的基础。饮食治疗有助于控制血糖，减轻胰岛负担，降低糖尿病并发症风险。针对合并高血压、高血脂、肾病等情况的居民，她强调要结合患者年龄、体重、活动量及膳食指南进行详细的饮食指导，制定个体化饮食方案，并对常见的饮食误区进行了解答，提醒居民注意低血糖的早期识别与应对。

　　互动答疑：健康服务送到身边

　　活动现场，专家团队为居民答疑解惑，提供科学的饮食指导，并为居民提供免费血压、血糖检测和个体化健康指导，同时发放健康宣传资料50份。针对血压、血糖异常的居民，专家耐心建议到社区服务中心随访，必要时通过双向转诊绿色通道到烟台业达医院进一步诊治，形成“筛查-评估-干预-随访-转诊”闭环管理。

　　参加健康讲座的社区居民王大爷说：自己患有糖尿病多年，以为不吃甜食就可以，这次关于糖尿病健康饮食讲得很清楚，回去可以照着医生说的吃。居民张阿姨说：以前总觉得急救是医生的事，今天学了才知道，抓好黄金时间，关键时刻自己也能救人。

　　此次活动是“名医话健康 全民提素养”系列健康科普活动之一，是推进健康科普进社区、提升居民健康素养的具体举措。下一步烟台业达医院将继续发挥区域三级公立医院专业优势，结合居民需求，常态化开展急救、慢性病健康知识讲座咨询活动，推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，实现防、筛、诊、治、康、管全流程健康管理，为守护区域居民健康贡献力量。