烟台市心理康复医院心理健康讲座走进鲁东大学

　　胶东在线5月26日（通讯员 何云）为提升高校学生心理健康素养，在“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，烟台市心理康复医院选派心理咨询师走进鲁东大学，为200余名学生开展专题心理讲座。

　　讲座以“情绪卡片”互动游戏开场，帮助学生们了解积极情绪与消极情绪对心身健康的影响。结合《2023年中国国民心理健康发展报告》的调研数据和临床案例，讲座深入剖析了当代大学生的心理健康状况、常见问题及应对策略，现场传授了认知重塑、行为调节、社交支持等心理调适技巧。“真正的心理健康并不是没有阴影，而是学会在阴影里种花。”心理咨询师以生动的比喻鼓励学生们关爱自己、接纳自我，并强调了“自助+他助”双重支持系统对心理健康的重要性。讲座还穿插了其他互动游戏、冥想体验和现场交流环节，帮助学生们在轻松愉快的氛围中更深入地了解自我，释放压力，健康心身。

　　下一步，烟台市心理康复医院将充分发挥专业优势，与各高校联合推进“医校协同”心理健康服务项目，通过心理讲座、心理咨询、心理疾病诊治、心理危机干预等合作项目的开展，与学校共创“医疗+教育”协同育人新模式，为高校心理健康教育工作注入专业力量，为师生心身健康保驾护航。